安城市在住 50代 カイロプラクティック（整体）コース
左腰に違和感・肩、首、背中痛・右足首ねんざ（20日前）
先日来ていただいた新規のかたです。
20日前に階段を踏み外して右足首をねんざしてしまったそうです。整形外科で診てもらってねんざは良くなってきてるのですが、3日前から靴下を履くときや前かがみになったときに腰にピリッとくる感じがありぎっくり腰になるのではないかと不安になって来てくれました。
5年ほど前から年に2～3回ぎっくり腰になっては、治るまでに3週間ほどかかるとのことで、予兆のある今回はなんとか防ぎたいとのことです。
まず姿勢をみてみると、左の股関節が開いてるのが気になりました。立った状態で前屈・後屈をしてもらいましたが特に腰に違和感がないそうです。立った状態で右に腰を倒す（側屈）と左の腰にハリを感じるがピリッとくる感じではない。今度はベッドに座った状態で靴下を履く動作をしてもらうとピリッとした感じに近い違和感がありました。
さっそく操体法というもので左の股関節を調整してみると、かなり可動性が出てきたので確認してもらうと「さっきより良くなりました」まだ違和感が残ってる感じだったので、
カイロプラクティックで左股関節を調整（ボキボキしない方法）、あとアクティベーター（カイロプラクティックの矯正器具）で全身を調整して姿勢を確認してみると股関節の開きは治ってました。次に腰を押して痛みを確認してみると、左腰の外側に違和感があったので、腰方形筋（ようほうけいきん）という筋肉部分を座った状態でリリース。
ここでもう一度靴下を履く動作で痛みを確認すると「違和感がなくなりました！」と言っていただけたので、あとは首・肩・背中のこりもひどいので、ベッドでうつ伏せ（下向き）になっていただき全身をほぐしました。背骨のゆがみもあるのでカイロプラクティック（ボキボキしない方法）で矯正。
「来て良かった、だいぶ楽になりました」と言っていただけました。
今回のように足の捻挫をすると、その足をかばって今までと違う体の使い方になってしまいます。
するとねんざした部分とは全然離れた部分に痛みがでる（肩こり・腰痛・股関節痛・頭痛など）ことがよくあります。
ねんざはまだ完全に治ってないので、また腰に違和感が少しでもあればすぐに来てくださいと伝えてこの日は終了です。
整体の効果には個人差があります、この記事は施術例であり効果・効能を保証するものではありません。
