産後のイライラ

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産後のイライラ出産という生命を誕生させる大仕事を成し遂げたママは、心身共に疲労困憊。
また、追い打ちをかけるように赤ちゃんのお世話も想像以上にハードワーク。
妊娠中から産後にかけては体内ホルモンのバランスの変化が影響してイライラを発症しやすくなるので、
あなたも産後のイライラで悩まれているのではないでしょうか?

産後にイライラしてしまいやすいのは、さまざまな原因が重なっているからです。
まず、出産は身体にとっても精神的にも大きなダメージを与えるものだということを知っておきましょう。

このような産後のイライラでお困りではないですか?
イライラ●産後からわけもなくイライラして落ち着かない
●産後から旦那の行動にイライラする。
夜泣きがひどくてイライラする。
●産後から食欲がない、または逆に食べすぎてしまう。
●赤ちゃんや夫につらく当たってしまう。
●産後から気分が落ち込んで涙が出てくる。
●産後から自由な時間がなくてイライラする
●産後から睡眠不足が続いている

整体施院ホームカイロ

いろいろなことを試しても変化がなかった、
あるいはどうにもならないとあきらめていたという方は、
ぜひ一度、当院の施術を受けてみてください

整体コース施術の流れ
施術の流れは人によって様々です。ここでは基本的な施術の流れをご説明します。
①カウンセリング・背骨と骨盤のゆがみの確認
m464h
背骨と骨盤の動きを確認します。
また姿勢への影響もみてどのように”ゆがみ”が生じているか確かめます。
②全身のゆがみを矯正
m515uuu
様々な施術法の中からあなたの産後のお悩みに合った方法でゆがみを矯正します。
ボキボキする矯正はしないので安心です。
④筋肉のほぐし
肩のほぐしリラクゼーション効果が高いソフトな施術で筋肉を緩めます。
⑤頭蓋反射療法
mm155頭にある自律神経の反射ポイントに、
軽く触れるソフトな手技です。
⑥ゆがみを確認
m464h背骨や骨盤のゆがみを確認します。

※施術の流れは人によって異なります。

当院の3つの特徴

その1 様々な施術法
施術法ホームカイロでは、
ボキボキしないソフトな矯正法で背骨や骨盤を矯正してます。
様々な施術法から、あなたの産後のお悩みの状態にあった施術法を使用します。
矯正法の説明は当院の施術法

その2 通いやすい整体料金
メニュー次回予約の強要、物品の販売等は一切いたしておりません
詳しくは料金・ご予約ページ

その3 いつも同じ施術者が担当しますプロフィール来るたびに担当が変わったり、施術途中で担当が変わることもありません。
最初から最後まで誠心誠意、責任を持って私が施術します。
詳しくはプロフィールページ

産後にイライラする原因

慢性的な寝不足
慢性的な睡眠不足
産後にイライラしやすいのは、睡眠不足が影響してる場合があります。
新生児期は2~3時間ごとの夜間授乳になるため、常に寝不足
睡眠不足が続くと気持ちの余裕が失われてしまい、イライラしやすくなってしまいます。
お世話につきっきりになる

女性ホルモンの影響
産後にイライラしやすいのは、ホルモンバランスが急変することも影響しています。
ホルモンバランスの変化に身体がついていくことができずに、
出産後は情緒不安定になりやすいといわれています。

家族の協力が少ない
やはり最もイライラするのがママだけ必死に育児をしている場合。
家族にも積極的に協力してもらいましょう。

自分の時間がなさすぎてイライラする
産後は、赤ちゃんのお世話が24時間体制で続きますから、
ママの自由な時間などほとんどありません
少し余裕のある時間ができたとしても、睡眠にあてたり家事をしたりするため
好きな雑誌を読んだり、TVやスマホをゆっくり見る時間も作れずイライラしてしまいます。

一日中休みなし
育児は仕事と違って1日中休みなしで目が離せないため、
食事も、トイレも、寝ているとき、リラックスタイムも、
ママはいつ呼ばれるかわからない中過ごしています、
一時も休む暇がない状況が続くと精神的に疲れてしまいます。

運動不足
産後はあまり運動をしません。運動がストレス解消や気分転換になることもあります。

ストレス解消にぜひ整体院ホームカイロで
リラックスす時間を過ごしてみませんか。
お待ちしております。

整体院ホームカイロ
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