ばね指

ばね指(弾発指)

●ばね指(弾発指)とは
ばね指(弾発指)は指の腱鞘炎と言われています。
最初は指の曲げ伸ばしの際に引っかかりを感じるなどの違和感程度であることが多いですが、だんだん動きの悪さや指の手のひら側の痛みが強くなります。その状態が長く続くとそのうちに指が曲がったままになり、無理やり伸ばそうとすると、カクンと指が急に伸びて痛みを伴う状態になることがあります。指の腱鞘炎と言われることから、指の使い過ぎが原因となります。

ばね指の症状

ばね指

ばね指でお困りではないですか?
起きたら指が固まって曲げ伸ばしが出来ない。
●指に腫れや熱感がある。
●指を動かすと引っかかる感じがする。
寝起きに指が痛くて伸ばせない。
●握ると曲がったまま動かない。
親指、中指が痛い。
●指を伸ばす時に、ピーンとバネのように伸びて痛い。
●指を曲げるときにカクンとなる。
●手に重だるさを感じる。
●指の手のひら側が痛い。
●注射を打ったが痛みがまた戻ってしまった。
●指の第二関節の手のひら側にしこりが出来て痛い。
●曲げた指を伸ばそうとすると引っかかって動かない。
●常に指の手のひら側に違和感がある。
●痛いときと、まったく気にならない時がある。
●指のストレッチを頑張っているが良くならない。
●曲がった指を伸ばすと弾かれたように痛い。

ばね指 私もなりました

私も中指のばね指になったことがあります。
最初は中指を完全に曲げることがやりにくい程度で気づきました。その状態が数年続いていましたが、ほとんど生活上では困らなかったので気にしていなかったです。
そのうちに中指の第二関節のところに違和感がでてきて、1ヵ月月後ぐらいには明け方に曲げると痛みました。それから指の手のひら側に違和感(指を曲げる力がかかっているような)が朝は強く、日中も常に気になる状態になりました。それでも中指だったのでそれほど困らなかったのでそのままにしていたら指がカクンとなることに気づきました。ここでやっと自分がばね指だったことに気づきました(お客様のばね指はすぐ気づきますが自分のことは何故か気づけなかったです・・・)。
最初は指のストレッチやマッサージをしてみましたが、一時的には痛みがなくなるのですが時間が経つとまた痛くなりました。指だけでなく手の平や前腕の伸筋と屈筋も筋膜リリースをすると、どんどん良くなって治りました。

整体院ホームカイロ


背骨のゆがみが気になる方は
整体コースがおすすめ!

いろいろなことを試しても変化がなかった、
あるいはどうにもならないとあきらめていたという方は、
ぜひ一度、当院の施術を受けてみてください。

施術の流れ
施術の流れは人によって様々です。ここでは基本的な施術の流れをご説明します。

①カウンセリング姿勢の確認
背骨の動きや手・指の関節のゆがみ具合を確認します。また姿勢をみてどのように”ゆがみ”を生じているか確かめます。

カウンセリング

②全身のゆがみを矯正
様々な施術法の中からあなたの手指に合った方法でゆがみを矯正します。ボキボキする矯正はしないので安心です。

ゆがみの矯正

④筋肉のほぐし
全身の筋肉をゆるめた後に、手の平・前腕・上腕・肩の筋肉に筋膜リリースを行います。

筋肉のほぐし

⑤頭蓋反射療法
頭にある指の反射ポイントに、軽く触れるソフトな手技です。

頭蓋骨反射療法

⑥ゆがみの確認
背骨の動きや手指の関節のゆがみや筋肉の硬さを確認します。

ゆがみの確認

※施術の流れは人によって異なります。

当院の3つの特徴


ばね指の原因

弾発指

ばね指とは簡単に言ってしまえば、指や手を使いすぎて『腱』と言われるスジが炎症を起こした状態なので、指の腱鞘炎と言われています。
・パソコンのキーボードやマウスの操作
・ゴルフ・バレーボールなどの手を使うスポーツ
・出産後の赤ちゃんの抱っこ
・更年期障害、妊娠出産などのホルモンバランス
・文字の書きすぎ
・楽器の演奏
などがばね指の原因になりすいです。
手の指は曲げるほうに力を入れることが多いため、曲げる筋肉(屈筋)が痛めやすく、手のひら側に痛みや違和感が出ることが多くなります。

私の経験上、ばね指でお悩みの方は
ばね指(弾発指)でお悩みの方は、背骨(特に胸椎)に”ゆがみ”があり前腕の筋肉が凝り固まっていることが多くあります。不良姿勢・ストレス・不規則な生活・運動不足などにより背骨・骨盤がゆがみ、血流が悪くなることでばね指の原因になります。
整体院ホームカイロでは、ボキボキしないソフトな方法で胸椎を矯正し、前腕や指を筋膜リリースでゆるめます。

●ばね指を放っておくと
初期の段階では血行を良くするなどで自然に治ることもあります。ただし生活に支障がないからと悪化しているのに長期間そのままにしていると、指の関節が硬くなり他のの指にも影響がでたり、握力も低下します。関節が変形することもあるため、できるだけ早く治すことをおススメします。

●ばね指の好発部位
親指が一番なりやすく次いで中指がなりやすい。

●ばね指(弾発指)と関係している筋肉・関節
長母指伸筋・短母指伸筋・長母指外転筋・尺側手根屈筋・母指対立筋・総指伸筋・小指伸筋・示指伸筋・母指内転筋・長母指伸筋・短母指伸筋・長母指外転筋・上腕2頭筋・上腕3頭筋・方形回内筋・腕橈骨筋・長橈側手根屈筋・円回内筋・橈側手根屈筋・長掌筋
・長母指屈筋短掌筋・短橈側手根屈筋・回外筋


岡崎市戸崎元町2-12
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