腰痛とは病気の名前ではなく、腰周辺の痛みや張り、不快感を含めた総称です。
厚生労働省の調べによると、
病院でレントゲンやMRIをとっても原因を特定できるのは15%ほどで、
残りの85%は腰痛の原因が特定できないものです。
あなたも腰が痛くてどうしようもなく、
整形外科に行って検査をしてもらったのに「異常ありません」と言われ、
痛み止めの薬と湿布をもらって帰ってきませんでしたか？
腰痛・臀部痛の症状
このような辛さでお困りではないですか？
●腰を反らすと痛い
●前屈すると腰が痛い
●起床時に腰が痛み、すぐには起き上がれない。
●長時間同じ姿勢でいると動き出しが痛い。
●歩行時に痛くなるのは今までになかったから、不安。
●痛みで趣味や外出ができない。
●寝返りを打つと腰が痛くて目が覚める。
●歩いていると腰や足の付け根に違和感を感じる。
●ダンスなど運動をしていると腰が痛くなる。
●長時間のデスクワークで腰痛に悩んでいる。
●腰やお尻、太ももまで重さやだるさ、張り感がある。
●靴下やズボンを履こうとすると腰に痛みが走る。
●朝起きると腰が痛い。
●顔を洗う時など、前かがみや中腰になると腰が痛い。
●ずっと同じ態勢が辛い(立ちっ放し、座りっ放し等)
●ストレッチや筋トレをしても腰痛が改善しない。
●病院では「骨には異常なし」と言われたが、はっきりした原因がわからない。
●不意に腰がピキッとなって不安
●長時間車の運転をすると腰がつらい
腰痛・臀部痛と動作
腰周辺の痛みと、動かしたときに痛む腰
・前屈すると腰が痛い
・後ろに反らせると腰が痛い
・振り返ると腰が痛い
・横に倒すと腰が痛い
・靴下を履くときに腰が痛む
・物を持ち上げると腰が痛む
”ゆがみ”が原因のことがあります。整体コースがオススメです！
整体院ホームカイロ
背骨のゆがみが気になる方は
整体コースがおすすめ！
いろいろなことを試しても変化がなかった、
あるいはどうにもならないとあきらめていたという方は、
ぜひ一度、当院の施術を受けてみてください。
施術の流れ
施術の流れは人によって様々です。ここでは基本的な施術の流れをご説明します。
①カウンセリング・腰の確認
腰（腰椎）動き・腰回りの筋肉の硬さ・姿勢を確認してどのように”ゆがみ”を生じているか確かめます。
②全身のゆがみを矯正
様々な施術法の中からあなたの腰痛に合った方法でゆがみを矯正します。ボキボキする矯正はしないので安心です。
④筋肉のほぐし
腰周りの筋肉を中心に全身をゆるめます。
⑤頭蓋反射療法
頭にある腰の反射ポイントに、軽く触れるソフトな手技です。
⑥ゆがみの確認
腰（腰椎）の動きやゆがみを確認します。
※施術の流れは人によって異なります。
当院の3つの特徴
腰痛・臀部痛と姿勢の関係
①姿勢
腰痛の最も大きな原因として考えられるのは、「姿勢の悪さ」ではないでしょうか。
痛みやこりを引き起こす姿勢の悪さとは、
両肩が内側に入り込み、上半身が前方に倒れる、いわゆる「猫背」の姿勢なのです。
猫背になると、関節や筋肉に負担がかかり、血流も悪くなります。
逆に腰が反りすぎてしまう「反り腰」、
背骨が真っ直ぐになる「平背」
など背骨の自然なカーブが崩れることでも腰痛に悩むことになります。
座ってる時の姿勢が浅く座って背もたれに背中を付けるなど、骨盤が寝てしまう姿勢。
又、立ってる時に、どちらかにばかり重心を掛けるなどバランスを崩す姿勢。
あるいは、ずっと座りっ放しなどは血液の循環が悪くなります。
②疲れ
筋肉の使いすぎで血液の循環が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまるために生じます。
③同じ姿勢を続ける
デスクワークなど長時間同じ姿勢をしていると、筋肉の緊張状態が続き、
血液の循環が悪くなるため、腰痛になります。
④中腰・前かがみの姿勢で作業する
中腰の姿勢は腰に負担がかかりやすく、ぎっくり腰にもなりやすいです。
⑤ストレス
自律神経が乱れると、筋肉が緊張したり、血液循環が悪くなったりして、
腰を痛める原因になります。
⑥筋力が弱い
背筋と腹筋の筋力差があると腰痛になりやすい原因となります。
また、体が硬いと身体を動かすときに筋肉への負担が大きくなります。
⑦運動不足
歯のかみ合わせが悪いと顎の左右の筋力バランスが崩れ、
口を動かす筋肉の緊張を生み、周りの筋肉にまで影響を与えます。
⑨肥満
腰は上半身の重さを支えてるので、肥満は腰に相当の負担をかけます。
また背が高い人も腰痛になりやすい傾向にあります。
⑩冷え性
体が冷えると、体熱を逃がさないように自律神経が血管を収縮させます。
血管の収縮が続くと血液の循環が悪くなり、
筋肉にたまった乳酸や老廃物が排出されない為に腰痛を引き起こします。
⑪自律神経のバランスの乱れ
自律神経が乱れると、筋肉が緊張したり、血液循環が悪くなったりして、
腰を痛める原因になります。
●整形外科的疾患が原因
・腰部椎間板ヘルニア
・腰部椎間板症
・腰椎椎間関節症（仙腸関節症）
・変形性脊椎症
・腰椎分離症
・側弯症
・腰椎変性すべり症
・脊柱管狭窄症・・・など。
●内臓系の病気が原因の腰・背部痛
胃腸、すい臓、腎臓、膀胱、子宮などの疾患や血管の閉塞など
●腰痛と関係している筋肉
腰方形筋・脊柱起立筋・多裂筋・広背筋
腸腰筋（腸骨筋、大腰筋）
腹横筋・腹直筋・腹斜筋
大臀筋・中臀筋・小殿筋・梨状筋
ハムストリングス・内転筋・大腿四頭筋
整体院ホームカイロでは
立っているときの姿勢、
骨盤や背骨の前後左右のバランス、
寝ているときの足の左右差、
筋肉の硬さ・こり・関節の異常などを調べて
どのようにゆがみが生じているかを見極めます。
上記をもとに
骨盤や背骨のゆがみ（関節）を矯正します。
腰痛・臀部痛でお悩みの方
岡崎市在住 10代 整体コース
娘は3ヶ月前頃から
顎の痛みがひどくなり歯科に通う日々が続きました。
いっこうに良くならず以前私がお世話になっていたホームカイロさんにお電話をしました。
娘は剣道を週に6回しており、
その（剣道の面の）締めつけが原因ではないかと心配しておりましたが、
3回目には顎の痛みも 腰の痛みもほとんど痛みを感じない程に回復しました。
本当にありがとうございます。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。
西尾市在住40代 整体コース
腰を痛めてしまったようで、立っていても座っていても辛く、
真っ直ぐに立てない状態でした。
先生は腰に触れず、足首に軽く触れただけなのに、
立ってみると腰の痛みがなくなっていてビックリしました。
その後は、全身も整えていただき体も軽くなった気がします。
次の日も腰の痛みはなく仕事も問題なくできました。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。
岡崎市在住30代 骨盤矯正コース
産後７ヵ月から通い始めたので
遅いかなと思いましたが、腰の痛みも
凄くよくなり、歩行時の股関節の違和感も
なくなり、日常がとてもすごしやすくなりました。
骨盤が自分でさわってもわかるくらいでっぱって
いたのですが、１回目の施術後で実感できるほど
内にはいったので、本当に来てよかったなと思いました。
この身体をキープしていきたいので定期的に
通いたいと思っています。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。
幸田町在住20代 骨盤矯正コース
産後から腰やお尻などの痛みが気になり通い始めました。
通っていくうちに痛みはなくなり、又、骨盤の広がりも
気にならなくなりました。
又、以前は生理痛がひどかったのですが、生理痛も
なくなったのでとても良かったです。
体がすごく楽になりました。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。
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岡崎市戸崎元町2-12 |