なぜ、ひどい生理痛でお悩みの方が、当院にたくさん来院されるのか？
生理痛はあるのが当たり前と思って、諦めてる人がほとんどではないでしょうか。
１００人が１００人とも生理痛があるなら、
女性は生理痛から逃れることができないものと言えますが、
生理痛のない人もいます。
本当は生理痛がないのが普通であり、腹痛・腰痛・頭痛などの症状が出るなら、
何かしら異常があると考えなければいけません。
生理痛の中でも、日常生活に支障をきたすほど辛いものを月経困難症と言います。
生理痛のお悩み
・生理の時は、頭痛や腰痛、下腹部痛になる。
・生理痛で学校や仕事を休むくらい辛い。
・生理の時は、痛み止めを飲まないと生活できない。
・生理の時は、イライラして周りの人にあたってしまう。
・生理痛は辛いが、薬の影響が心配。
整体院ホームカイロ
背骨のゆがみが気になる方は
整体コースがおすすめ！
いろいろなことを試しても変化がなかった、
あるいはどうにもならないとあきらめていたという方は、
ぜひ一度、当院の施術を受けてみてください。
施術の流れ
施術の流れは人によって様々です。ここでは基本的な施術の流れをご説明します。
①カウンセリング・ゆがみの確認
立っているときの姿勢、寝ているときの足の長さ、筋肉の状態をみてどのように”ゆがみ”を生じているか確かめます。
②全身のゆがみを矯正
様々な施術法の中からあなたの肩関節に合った方法でゆがみを矯正します。ボキボキする矯正はしないので安心です。
④筋肉のほぐし
全身の筋肉がゆるむことでストレスから解放されます。骨盤周りの筋肉を中心に全身をゆるめます。
⑤頭蓋反射療法
頭にある生理痛の反射ポイントに、軽く触れるソフトな手技です。
⑥ゆがみの確認
その日の骨格のゆがみ具合や筋肉の状態を確認します。姿勢を維持するためのトレーニング等をお伝えします。
※施術の流れは人によって異なります。
生理痛とお客様の声
幸田町在住20代 骨盤矯正コース
産後から腰やお尻などの痛みが気になり通い始めました。
通っていくうちに痛みはなくなり、又、骨盤の広がりも
気にならなくなりました。
又、以前は生理痛がひどかったのですが、生理痛も
なくなったのでとても良かったです。
体がすごく楽になりました。
※あくまで個人的な感想で成果を保証するものではありません。
生理痛がひどくなる原因
＜機能性月経困難症＞
①プロスタグランジンと生理の関係
生理の時は、分泌されたプロスタグランジンにより子宮が収縮され、
はがれ落ちた内膜が出血としてスムースに排出されます。
しかし、過剰に分泌されるとそれだけ収縮が強まり痛みが強くなります。
また、プロスタグランジンは痛みを感じさせ易くする作用や炎症を引き起こす作用があります。
また出産経験がない女性や１０代の女性は子宮が十分に発達していない為に、
子宮を収縮させようとプロスタグランジンが多く出てしまい、痛みがで出てしまいます。
プロスタグランジンは、頭痛や胃の痛み、吐き気の原因にもなります。
②冷え性
女性の不調で多い、冷えも生理痛の原因になります。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないので筋肉で血液を押し上げるのが難しいです。
身体が冷えると血液の流れが滞り、
血液中の酸素や栄養素が全身に行き渡らなくなり、
生理に関わる子宮や卵巣などの臓器の働きが低下します。
ホルモンは血液に流れてこのような臓器に指令を送りますが、冷えで血流が悪くなるとホルモンのバランスが乱れますし、痛みの物質であるプロスタグランジンや老廃物が溜まり、痛みを引き起こす原因になります。
③ストレスと生理痛
ストレスがたまる事により、ホルモンや自律神経のバランスが崩れます。
生理痛の引き金として最も多いのがストレスです。
ストレスは
精神的ストレス（悩みや不安、怒りなど）
心体ストレス（怪我や病気、肩こりなど）
科学的ストレス（煙草や薬、食品添加物の摂取）
環境ストレス（温度差や湿度）
などがあります。
ストレスを感じると、呼吸や内臓・血管などの動きをコントロールし、体内環境を整える神経である自律神経が乱れてきます。
自律神経はデリケートで、ストレスに弱いのです。
生理に関わるホルモンは脳の視床下部から出ていて、下垂体と連携していますが、ここは自律神経系の中枢でもあるので身体にストレスがかかると影響を受けます。
④内臓のバランスの悪さ、骨盤の歪み
子宮は骨盤の中で靭帯によりぶら下がった状態です。
骨盤のゆがみや子宮の位置が内臓の下垂などにより悪くなると、子宮が収縮する時に靭帯に負担が掛かり痛みを感じます。
＜器質性月経困難症＞
余りにも痛みが強かったり、痛み止めの薬が効かない場合は
子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などの病気が潜んでる可能性があります。
その場合は、婦人科を受診する事をオススメします。
生理痛を楽にする方法
生理痛がひどくならないようにするカギは生活習慣にあります。
生活リズムの乱れは女性ホルモンに影響するため、規則正しい生活が重要になります。
夜更かししない・食べ過ぎない・定期的に運動する
といったことが大事です。
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岡崎市戸崎元町2-12 |